又扩大了很多，种植的药材高达几十种。

　　例如上面就种有十多种强身健骨的中药，主要有狗脊、忍冬藤、青风藤、五加皮、桑寄生、千年健、鹿衔草、杜仲、续断，牛膝、当归等。

　　这些药物可以外敷使用，也可以配伍其他活血化瘀，及补肝肾的药物共同使用。

　　中医理论认为，强筋健骨一般是通过肝肾功能达到的。

　　肝主筋、肾主骨，所以肝肾功能强劲，筋骨也就强健有力。

　　于是林煊根据这些药材，自行搭配了一道方子出来，然后开始煎煮炼制。

　　半个小时后。

　　药丸练成。

　　别看搭配了那么多药材进去，当真正炼成之后，也才10粒左右。

　　也就是说，只够他十天用的量。

　　林煊小心将药丸保管好后，便开始了今日的训练。

　　他今天的训练项目，想尝试一下负重蹬壁。

　　所谓的壁，自然是指悬崖壁。

　　用了踢云步这种轻功存在，林煊没有负重的情况下，一口气蹬个二三十步，已不在话下。

　　不过为了让自己变得更强，他自然得增加负重。

　　一个小时后。

　　林煊锻炼回来，当即取出装有健体药丸的那个瓶子，倒出一粒黑色的药丸。

　　一口吞下。

　　健体药丸下肚，很快就被融化，药力渐渐在体内扩散。

　　化作一道道暖流，迅速融入林煊的每一寸肉体、每一寸的经脉，激活每一处地方。

　　随后林煊全身炙热，皮肤变得通红，青筋暴起，似乎有什么在经脉之中不断地涌动。

　　感受到充沛得像是要爆体的气血，林煊不敢犹豫，开始修炼起太乙衍息诀。

　　太乙衍息诀疯狂的消耗很是恐怖，可是依然只是勉强与这健体药丸的补充持平。

　　可见这健体药丸的药力强劲。

　　感受到这种效果，林煊不断吐纳，内心的喜悦无论怎么也掩饰不住。

　　时间就这样过去了半个多小时。

　　林煊气息渐渐平复，才将健体丸的药力全部吸收完毕。

　　它们全部化成了林煊的力量。

　　对此，林煊召出了面板。

　　［姓名:林煊］

　　［生命:88年］

　　［体力:13］

　　［精神:11.9］

　　［功法:五藏养生诀30级，阴阳内丹术20级，太乙衍息诀30级，无极形意拳30级，桩功25级］

　　［技能:种植30级，医术30级，晒太阳25级，养殖25级，做饭25级，建筑20级］

　　［自律值:750］

　　这么多天下来，他的体力值增长最快，已突破13。

　　他也通过获取的自律值将大部分技能升级到了30级，内丹术升至20级。

　　如今又有一波自律值，可以加点一个技能。

　　林煊靠在藤椅上，陷入纠结。

　　加点什么好呢？

　　就目前来说，他有两个选择，一个是加点桩功，一个是加点晒太阳。

　　为什么纠结加晒太阳呢？

　　主要是因为这两天他的运动量消耗过

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