摩。

　　可从脚踝开始，沿着肢体往上按摩，让身体处于放松状态，方便自己入睡。

　　不过现在入睡的方式，肯定是得以入定的方式，一边修炼一边休息才行了。

　　林煊想到这，觉得以后有必要修炼一下睡功了。

　　而反复确定了新的计划表没有任何纰漏之后，林煊便决定，从明天早上开始，就严格按自律表上的时间执行。

　　其实这么多天下来，他确实有所松懈，有时候是会有懈怠的时候，错失了一次获得自律值的机会。

　　那是因为他没有危机感。

　　如今自律值的获取，增加了难度，他不得不重视起来，今后必须一定，要按照重新制定出来的自律表执行了。

　　否则没有了自律值，他就不能加点。

　　那时候别说妄想长生了，能不能活到老都是个问题。

　　这个问题仔细想想，还是很严重的。

　　所以，林煊等失去了，才追悔莫及。

　　至于今天，就当是给自己放最后一个假吧，让他久违的轻松了一下。

　　很快，时间就来到了第2天早上。

　　林煊微微睁眼，看了一眼闹钟，刚好6:30。

　　他微微吸气，直接起身下床。

　　他上个了厕所，便开始洗漱。

　　今天，他特意按照计划，烧了一壶100度的开水，将其倒在洗脸池上。

　　以此来试试洗脸的效果如何。

　　如果按照以前，林煊没这么多讲究，无论是冷水洗脸，还是热水洗脸，只要能把脸洗干净都可以。

　　只不过现在，似乎只能选择开热洗脸了，还得是100度的滚烫开水。

　　说实话，林煊更喜欢冷水洗脸。

　　没别的原因，就两个字。

　　刺激！

　　林煊双手捧起这正散发浓烈水蒸气的开水，一把扑在脸上。

　　没有那想象中的滚烫灼伤之感，他只觉得有一股热流洒在脸上，余温散开至脸上的每一寸肌肤。

　　这种感觉很是舒爽，令他整个人瞬时精神了起来。

　　林煊趁热，双手挤出洗面奶，揉搓出泡后，一把呼在脸上，继续揉搓。

　　果然，有着开水的温度，脸上的旧皮油脂被很好的清洗下来。

　　林煊又捧起开水，扑在脸上，那股暖流顿时包裹整个脸庞，十分舒爽。

　　不过幸好这一幕，是发生在他自己的房间内，万一被他外婆看见了，一定会上前阻止，大骂林煊疯了。

　　用开水将脸冲洗干净后，果然如林煊所料，开水确实就能将他的脸洗干净了。

　　同时，也洗得非常舒服。

　　林煊喜提了一波自律值。

　　他的心中有一丝激动，看来自己的想法没错，不是自律没有效果了，而是自己的自律方式还不够自律。

　　至于真气洗脸的方案，Pass！

　　毕竟洗脸，还得用水洗，洗不干净，无非就是让水更烫点罢了。

　　而对于他当前的身体状态来说，为了保持洗漱的良好效果，他漱口时自然也用的开水。

　　而那滚烫的温度

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