ziyou落体过。
终于,当方天宣布两个魔法时已到,这个项目锻炼结束的时候,哗啦啦地,场中下了一地饺子。
一二级武者的所有人,全都如死猪一般,躺在地上。
欧文和安德森两人还好,他们两人现在虽然也都是一副有气无力的样子,但还是相当有风度地靠坐在木桩上。
有风度,那就代表还有力气,还有很大的潜力可挖。方天决定,明天就把他们手中的木段换成二十斤的,而至于格罗特及南金三老,就换成四十斤的吧。
如果不够,再加!
总要加到他们伸着舌头喘气才行!
不然,岂不是让他这个负责人很没有成就感?哇哈哈。
让众人休息了大约十分钟,然后,方天再次赶羊。
接下来的锻炼,是站在泥沼中,以身体凌空向后摔去,后背落地的方式前进。
这个方式除了锻炼腰腿力量外,还有一个作用,那就是振荡全身气血。方天前世的时候,许多类武者结束锻炼后,都会用小木棍或者小沙袋什么的敲打全身,活跃气血。
气血涌流,才能加深锻炼效果,并且不致于使身体某些局部位置留下积淤,天长ri久,形成暗伤。
泥沼倒摔,可以说,这是一种很奔放的锻炼,方天相信,这些牲口们会上这种锻炼的。大开大合的锻炼方式,相当有效的锻炼效果,如果他们不,那就不是武者了。
当然,这种锻炼对他们来说还有一个好处,那就是可以随时随地地调整、回气,不像刚才的站桩那般,上了桩,就要一直撑着,尤其是到了后面,每一时每一刻,都像是催命时间。
昨天方天已经让欧文给众人示范过了,这时也无须多话,木桩群的更西边,一大片沼泽地,众人开始玩起了倒栽葱。
事实证明,这些家伙的身体素质确实是很过硬的,只到了现在,他们一个个地还是摔得相当活泼就知道了。只是,二十里,两个来回,就是八十里了,这么长的一段路程,够这些家伙折腾的。
中间,如果有走不动的,方天不介意再帮他们一把,当然,在他的帮助下,他们必须拔得更高,摔得更远。——反正在这种沼泽地上,也摔不伤他们。
只要让他们狠狠地疼,就行了。
前世古代据说有读书人头悬梁锥刺骨,不就是用疼来振奋jing神的嘛!
行行复行行。
方天的打算却是落了空。或许是被他刚才的友情帮助给吓怕了,众人对于他接下来的可能的帮助已经敬谢不敏。有伙计到了后面实在跳不动了,在方天已经将之高高拔起的时候,像被杀猪一般扯着喉咙没命地喊:“小弟,不要啊!我在地上爬,行不行?”
方天放下了他。
只是要求,爬可以,但是爬上一百步,还是必须再站起来,倒摔着前进。
这是力量的锻炼,但更是jing神和意志的锻炼。
在还有力气的情况下,进行这些锻炼,那时,锻炼的是力量。但当全身力气一次又一次提聚,直到所有的力气都消耗殆尽了,那时,锻炼的就是jing神和意志了。
只要坚持下去,哪怕是爬着前进,意识、jing神、意志、力量,也都会得到全面的锻炼,并在锻炼中,渐渐凝为一体。
如果是单个的人,很难将这种坚持持续下去。
但是群体么,这种坚持的难度就降低了很多。集体无意识,有时候,也会很好用。
晋入法师,那一步的跨越,让方天对于意识及意志等方面的东西,已经有了很深刻的了解。而这样的锻炼,他自己ri后,也是要走一遭的。
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异界生活助理神4_异界生活助理神全文免费阅读_第4章训练进行时更新完毕!
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